-1
archive,category,category-bindingsangst-verlatingsangst,category-211,theme-stockholm,stockholm-core-1.1,woocommerce-no-js,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-5.1.7,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

Bindingsangst & verlatingsangst

Het reclaimen van jouw seksualiteit!

Voer jij in bed weleens een bepaalde act op? Dat je op een bepaalde manier kijkt of je gedraagt omdat je denkt dat het zo hoort? Of omdat je denkt dat het is wat een man wil? Of ben je in complete overgave en helemaal aanwezig in het moment? 

Dit laatste geldt helaas nog maar voor weinig vrouwen.

Al op hele vroege leeftijd hebben we namelijk opgepikt hoe we als vrouw eruit moeten zien en hoe we ons sexy moeten gedragen. Allemaal staat dit in het teken van geliefd te worden en die bewuste man voor je te winnen. Maar voelt het ook veilig? 

We hebben echter vaak te weinig zelf ontdekt hoe ons eigen lichaam werkt. Hoe sexy-ness voelt voor ons. Hoe we ons echt veilig kunnen voelen in onszelf. Wat onze grenzen zijn en onze diepere verlangens. Hoe we in overgave kunnen zijn en écht kunnen genieten. 

Dit alles begint bij het re-claimen van jouw eigen seksualiteit! 

Jouw seksualiteit is namelijk in eerste plaats iets van jou. Jouw seksuele energie stelt jou in staat om je energiek te voelen en vol van leven. Vervolgens heb je de keuze of je deze energie met een ander wilt delen.

Zo lang je deze seksuele energie in jezelf nog niet volledig belichaamt, zal je (nog) niet een vervullende seksuele ervaring met een ander hebben. Seks is namelijk niet alleen iets fysieks. Het is een uitwisseling van energie, die ervaren kan worden als iets emotioneels, iets liefdevols maar ook zeker iets spiritueels.

Wat ik vaak hoor is dat vrouwen tijdens seks solo of met een partner, ervaren dat de mannelijke energie heel actief is. Het is voor sommige mensen haast iets mechanisch geworden waar het hart nauwelijks bij komt kijken. Bepaalde handelingen die heel doelgericht ingezet worden op het zo snel mogelijk bereiken van een hoogtepunt.

Niet een manier die ons vrouwenhart voedt. Wij willen vervuld worden, ons geliefd voelen en de hele dag daarna als elfjes verliefd ronddartelen. Deze energie oproepen kunnen we zelf, maar wij mogen ook onze mannen in dit proces verwelkomen. Ze meenemen in onze vrouwelijke energie en zo meer diepgang samen ervaren.

Dat kan alleen wanneer jij echt in verbinding staat met jezelf.

Het jezelf seksueel openen voor een ander vergt eigenlijk alleen aanwezigheid van jezelf. Je veilig voelen in jouw lijf en er helemaal durven zijn. De rest gaat vanzelf. Een geven en ontvangen wat van nature ontstaat.

Geen kwestie van DOEN maar van samenZIJN.

Het bij jezelf aanwezig durven zijn en jouw seksuele energie ervaren, kan een diep helende ervaring zijn. Het bevordert zelfliefde en heeft vele gezondheidsvoordelen. Ik heb hier zelfs heel veel voordelen voor je opgesomd.

Zakken in je lijf en aanwezig zijn in het moment, is super spannend maar je hebt je lijf en haar sensaties juist nodig om je veilig te leren voelen. Om intuïtief te voelen of deze persoon geschikt is en om je grenzen te kunnen voelen.

Ik wil je vragen voordat je deze intieme uitwisseling zomaar met een ander deelt, omdat de ander dat graag wilt, om te voelen of dat ook echt is wat jij wilt. Of jij je al veilig genoeg voelt. Ik ben seks gaan zien als iets heiligs. Een manier om je op een dieper niveau met iemand te verbinden.

En die mooie liefdevolle verbinding begint bij onszelf.

Voel jij dat je deze bron in jezelf wilt ontdekken, stuur me dan gerust een mailtje of de pussy practice iets is voor jou!

 

Loslaten in liefde

Een geliefd persoon loslaten, is vaak lastig wanneer de verbinding nog ergens functioneel voor je is. Wanneer de ander jou kan voorzien in iets, wat je jezelf nog niet bereid bent te geven. Omdat je bijvoorbeeld niet weet hoe. Je raakt dan afhankelijk van iets buiten jezelf. En je hebt steeds meer nodig van dat wat de ander je geeft. Zachtheid, aanraking of bemoedigende woorden.

 

Je voelt je als het ware een junkie wat steeds op zoek is naar een nieuwe shot liefde. Wanneer je je shot hebt gehad, kun je er weer even tegenaan, totdat de leegte zich weer aandient en je weer uit moet reiken naar de ander.

 

In relaties zie ik deze vorm van verslaving vaak gebeuren. Soms zijn mensen zo afgevlakt van hun eigen gevoelswereld dat een intieme relatie de enige plek is waar ze überhaupt nog iets voelen. De plek waar hun oude wonden worden gelikt en ze zich weer even geliefd voelen.

 

Wanneer je dat ineens kwijtraakt doordat de relatie eindigt, weet je niet meer wat je moet doen om de achtergelaten leegte op te vullen. Pas dan begint het echte werk. Wanneer je doorziet dat deze vorm van relateren niet gezond voor je is, en je iets anders wenst, ga je het innerlijke liefdespad bewandelen.

 

Vaak zijn de vrouwen de voorlopers hierin. Ze weigeren nog langer vulling te zijn voor de ander. Ze weigeren nog langer in de schaduw te leven. Ze weigeren nog langer in een dynamiek van aantrekken en afstoten te zitten. Ik zie deze vrouwen massaal opstaan uit hun schaduw. Als een Phoenix uit het as herrijzen ze. Hun eigen energie en liefde weer claimen.

 

Soms dient boosheid je in dit proces. Soms heb je dat nodig om jouw grens te voelen en om los te laten. En dat is helemaal ok. Je bent boos omdat de ander je niet meer voorziet in dat wat je voor jezelf wenst. Je voelt een oude pijn van niet meer geliefd zijn. Laat deze boosheid de katalysator zijn, de creatiekracht om te kiezen voor jezelf.

 

Wanneer jouw gedachten nog de hele dag uitgaan naar de ander. Wanneer je je onrustig voelt met de leegte of spanning voelt in je lijf omdat je aan iets vasthoudt buiten jezelf, wanneer je moeten vechten om een relatie in het gareel te houden, dan is het beter om los te laten. Altijd!

 

Daarnaast bewijs je de ander hierin ook een dienst. Zodra jij niet langer bereid bent, de leegte voor hem te vullen. Niet meer zijn back and call te zijn, zal het proces van de man starten. Wat is mijn plek? Wat voel ik, als zij mij niet meer lief heeft? Wat heb ik nodig om deze leegte te vullen die zij achter laat? Op deze wijze kun je de relatie zijn als iets wat voor jullie beiden een gewerkt heeft. Ook als is het pijnlijk.

 

De les die je hier altijd uit mag halen is Wat gaf de ander me, wat ik nu in mezelf mag vinden?

 

We hoeven de ander niet af te stoten. We mogen zelfs van iemand houden en zijn/haar gedrag niet langer voor onszelf wensen. We mogen glimlachend terugkijken naar de mooie herinneringen samen. En je mag het gemis voelen daarna. Loslaten is pijnlijk en dat is helemaal veilig en oke. Het gaat in etappes en iedere emotie is even belangrijk in dit proces om weer in je eigen energie te komen.

 

Er is een overvloed aan liefde beschikbaar in onszelf en toch denken we dat we het van de ander nodig hebben. Hoe zou het voelen wanneer jij leiderschap kunt nemen over dit gevoel? Wanneer jij de liefde in jezelf kunt vinden en een relatie aan kunt gaan vanuit puurheid in plaats vanuit een pijnlijke behoefte?

 

Wil je dat ik je help jouw eigen weg hierin te bewandelen? Stuur me dan gerust hier een berichtje dan plannen we vrijblijvend een sessie in!  Liefs Manon

 

 

 

 

Je (ex) partner loslaten

Wil jij loskomen van je ex partner? Of merk je dat je energie verliest in je huidige relatie? 

De kans is groot dat jij de ander in energie te veel claimt of dat de ander jou claimt. Energetisch vindt er dan een push & pull plaats. Een aantrekken en afstoten die je doodvermoeid maakt. En het maakt je zo moe omdat je steeds uit verbinding met jezelf raakt. 

Het is zo nu en dan nodig om de ander los te laten. Ook als je in een relatie zit. Om weer te voelen wat van jou is en van de ander.

Vaak zijn we angstig om los te komen van je partner of ex partner. We zijn bang dat als we loslaten dat de persoon ook werkelijk voorgoed verdwijnt uit je leven. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Het tegendeel bewijst zich zelfs bij mijn clienten. 

De verbinding af en toe verbreken en weer in je eigen energie komen kan een super boost aan je relatie geven. Het vastklampen en het afhankelijke deel wordt losgelaten waardoor de liefde weer vrij kan stromen.  

 

Wanneer is de verbinding ongezond aan het worden? 

Je merkt het vaak als eerst op als je partner afstand neemt. Je kunt de ander bevragen maar je kunt dan ook bij jezelf te rade gaan en voelen hoe jouw energie voelt. Voelt het als needy? Voelt het als een verlatingsangst? Voelt het als een trekkend?

De kans is groot dat je partner deze energie ook voelt.

Mannen zijn bijvoorbeeld erg gesteld op hun (gevoel van) vrijheid. Ze willen zich laven aan jouw vrouwelijke zachtheid in plaats van jouw claimende energie. Ze willen door jou uitgenodigd worden en niet beet gegrepen (tenzij het in bed is ;-)) Zodra een vrouw in energie gaat trekken dan ontstaat er een drang om weg te vluchten. Can’t blame them. Want dat is niet wat liefde is.

Soms gebeurt dit zelfs nog wanneer een relatie al tijden over is. We kunnen onze ex partner niet loslaten. Checken zijn of haar Facebook steeds. Lezen oude berichtjes terug. We idealiseren onze ex partner en verliezen de grip op hoe de realiteit werkelijk was. En ik begrijp dat zo goed. Want zo lang je nog vast kan houden aan die romantische projecties lijkt het lijntje nog te bestaan. Ons ego speelt echter een spelletje met ons om ons maar weg te houden bij de pijn van de breuk. 

Hoe mooi zou het zijn om weer in je eigen energie te komen?

Om elkaar in energie de ruimte te geven. Om de focus op jezelf te houden. Om weer energie te hebben. Om je hartsverlangens weer te voelen in plaats van de angst? 

Zodat liefde weer de kans krijgt om te stromen. 

 

Boek de BLOEI sessie hier en ontvang na de loslaat sessie een gratis oefening voor thuisgebruik.

Overwin je bindingsangst!

Vandaag wil ik het met je hebben over bindingsangst of wat werkelijk de angst is voor intimiteit.

 

Het feit dat iemand in een relatie zit zegt niets over het commitment dat hij of zij genomen heeft. Je kunt er fysiek zijn maar emotioneel toch niet helemaal.Je kunt een diepe hartsverbinding aangaan of je verschuilen achter het dagelijkse leven. De krant verkiezen boven een diep gesprek. Geruisloos naast elkaar avonden lang Netflixen. Seks hebben maar met je hoofd bij je werk zitten.

 

Iedereen kan een relatie aangaan maar vrij weinig mensen ervaren de bliss van échte intimiteit. En wanneer je kiest voor de laatste optie dan is het risico op pijn ook het grootst.

 

Bindingsangst is angst om je te verbinden omdat je bang bent dat de verbinding ook weer ophoudt te bestaan. Eigenlijk is het dus een verlatingsangst in disguise. En het is zoveel subtieler dan wat we met ons gedrag laten zien. Wanneer mijn hart sluit, sluit het hart van de ander ook automatisch. Je voelt energetisch de afstand. Ineens voelt het ook onveilig om nog onbeschermd open te staan.

 

Toch is de kunst om je telkens open te blijven stellen. Verbind je met jezelf. Laat de pijn je hart open kraken en laat alle emotie los die eronder ligt. Je zal telkens voelen dat er een expansie is van het hart en een contractie. En het is helemaal niet erg als je hart af en toe sluit. Je hart is als een spier en hoe meer je die traint hoe beter het lukt om open te blijven staan zodat jij ook werkelijk de liefde kunt ontvangen waar je naar verlangt.

 

Commitment in een relatie is erbij durven blijven. Het gaat voor mij dan ook niet over een JA om eeuwig bij elkaar te blijven. Commitment gaat voor mij over er helemaal zijn zolang de liefde jullie verbind. Er bij durven blijven met een open hart wanneer iemand zijn of zielenroerselen met je deelt. Er bij te durven blijven als iemand je zo fijn streelt dat je er tranen van in je ogen krijgt.

 

Open blijven staan als de liefde zo groots is dat het je pijn aanraakt. Dat is total bliss!

 

3 bindingsangst tips:

  • Durf te communiceren over wat je voelt in je lijf en wat je neiging is zodat je partner begrijpt wat er in je omgaat.
  • Neem baby stapjes in het aangaan van de dingen die je eng vind. Het hoeft niet allemaal gelijk. Gun jezelf tijd om vertrouwen te krijgen in hetgeen je zo eng vind.
  • Deel je behoeftes met je partner en vraag hulp hierbij. Waar kan hij of zij je in ondersteunen? Hoe kan de ander je wat veiligheid bieden in dit proces?

 

Wanneer je de moed op kunt brengen om deze drie stappen te doorlopen dan ben je er als bijna!