-1
archive,category,category-relaties,category-196,theme-stockholm,stockholm-core-1.1,woocommerce-no-js,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-5.1.7,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

Relaties

Daten als HSP | 5 tips!

Hoe kun je goed voor jezelf zorgen tijdens het daten? Nergens vervloeien we meer met de ander dan in de liefde, dus ook tijdens het daten. Vooral als je empathisch bent en een verlangen voelt om je met iemand te verbinden, kunnen we onbewust meer open staan dan gezond voor ons is.

In deze blog deel ik 5 waardevolle tips met je die het daten leuk én waardevol maken.

1. Waar tref ik een gelijkgestemde? Het kan overal gebeuren als jij ervoor openstaat. Dat is mijn mening. Voel jij dat je in actie mag komen om cupido een handje te helpen, krijg voor jezelf dan helder welk type partner je aan wil trekken en kom op die plekken waar hij/zij ook zou komen. Maak je liever gebruik van een dating app? Blijf voelen (speel daarmee) wat je voelt bij een bepaalde tekst of foto. Als je iemand online treft, mis je vaak belangrijke info. Je mist intonatie en lichaamstaal, wat het een stuk lastiger kan maken om iemand te peilen. Neem dan ook wat langer de tijd voordat je afspreekt. Ga eerst eens wat appen of een paar keer bellen. Doe datgene wat jij nodig bent om tot een beslissing te komen of je wel of niet af wilt spreken. Twijfel = nee!

2. Waar spreek je af? Dit is iets waar je goed over na mag denken voordat je afspreekt met iemand. Floreer jij niet in een overvol café maar des te meer tijdens een ongedwongen boswandeling? Geef dat aan. Persoonlijk geef ik op een eerste date de voorkeur aan een rustige omgeving zodat ik goed kan voelen wat er gebeurt in energie. Dit helpt je des te eerder het kaf van het koren te scheiden. Denk na of deze persoon al gelijk in jouw veilige ruimte mag komen of dat je nog even verder wil aftasten. Je mag hier de tijd voor nemen.

3. Spreek je intenties uit. Ik vind dat je het beste gelijk helder kunt zijn. Ben jij op zoek naar een serieuze relatie maar tref je telkens mensen die gewoon een avondje fun willen hebben? Dan ben je niet helder genoeg en verdoe je jouw tijd. Spreek je intenties uit nog voordat je op date gaat. Schrijf in je dating profiel duidelijk wie je bent en wat je wenst in een relatie. Ook een kinderwens mag gerust tijdens de eerste paar dates al ter sprake komen. Don’t waste your time!

4.Wees helder in je grenzen. Wat heb jij nodig om goed voor jezelf te zorgen? Spreek van tevoren met jezelf af hoe ver je wilt gaan in het contact qua intimiteit. En communiceer dit ook met de ander. Ze zeggen weleens ‘energy doesn’t lie’ Nou soms ook wel. Soms kan een stemming ineens omslaan en kan je een seksueel spanningsveld voelen dat niet van jou is. Soms kan je de intenties van de ander zo haarfijn voelen en interpreteren als die van jou. Blijf dus ook tijdens de date jouw grenzen voelen: is dit echt van mij of van de ander? En wat wil ik hierin.

5.Spreek je nog eens af? Tussen twee dates in mag je weer in verbinding komen met jezelf. Nog te vaak gaan we mee in het gevlei of de wensen van de ander. We voelen ons gezien en gehoord en hup we hebben al weer ja gezegd tegen een volgende date. Maar wees eens heel eerlijk naar jezelf? Wordt je echt blij van deze persoon of ben je opgegaan in een romantische illusie? Hoe voelde je je na de date? Was je moe of juist energiek? Een oefening die ik zelf gebruik in de pussy practice is jouw lijf vragen om de antwoorden te geven. Deze werkt super doeltreffend en heeft al vele vrouwen geholpen om betere keuzes te maken.

En last but not least, probeer er ook gewoon een beetje van te genieten. Daten zie ik als de ultieme vorm van persoonlijke ontwikkeling en dat mag gewoon leuk zijn. Steeds beter weet je wat je wel en niet wilt in jouw leven. Daardoor weet je steeds eerder of een persoon voor jou een bijdrage is of niet. Ik geloof niet in de ene. Ik geloof dat heel veel mensen op verschillende manieren een bijdrage voor je kunnen zijn. Dat gezegd hebbende, mag jij altijd kiezen voor dat wat goed voelt!

Heb je wat aan deze tips? Deel ze gerust met vriendinnen!

 

PS: Op 15 februari 2020 en 14 maart 2020 geef ik  een workshop ‘Regie over jouw energie’  Leuk als je erbij kunt zijn. Tickets bestel je hier! 

Mijn grootste (zelf)liefde les van 2019

Ik vond 2019 naast alle mooie ervaringen die ik op mocht doen, ook een pittig jaar. Er was van alles in beweging en met het loslaten van een grote liefde in mei, werd ik echt in mijn kern geraakt.

Wat ik leerde in de verwerking ervan, is dat healing begint, bij het niet steeds opnieuw aanraken van de pijn. De moed verzamelen om jezelf na een tijdje weer terug te plaatsen in het speelveld en het opdoen van nieuwe positieve ervaringen. Jezelf daarin alle tijd en ruimte geven.

Wat ik leerde wil ik graag met je delen. Laten we beginnen bij het niet opnieuw aanraken van de pijn. Je merkt dat je gedrag destructief voor je is, als dat wat je doet of denkt je een naar gevoel geeft. Waarom zou je dat doen?

Hoe vaak scroll je op de Facebook pagina van je ex? Hoe vaak denk je nog aan deze persoon en idealiseer je de relatie en verlies je daarbij de werkelijke realiteit uit het oog? Het gemis wordt groter door deze persoon te idealiseren want je ziet alleen nog maar de goede punten. Stop touching the pain en maak contact met de realiteit. Waarom is het uit gegaan? Wat klopte niet voor jou? Wat deed deze persoon wat niet prettig was?

Vraag jezelf af wat nodig is voor jou om hier op een waardige manier mee om te gaan. Het is helemaal oke om contact te verbreken als dat beter is voor jou. Om jezelf in bescherming te nemen door je social media apps of nummers te wissen. Wat is helend voor jou?

Ze zeggen weleens, tijd heelt alle wonden. Maar niet als je niets doet met die tijd. Tijd heelt geen wonden als je niet eerlijk durft te kijken naar dat wat er is. Ook naar je eigen gedragspatronen. Zodat je niet opnieuw weer hetzelfde mee hoeft te maken.

Wees eerlijk in wat je wilt, wat je verdient en blijf daar trouw aan. Wanneer je je verlangen blijft voelen om weer te gaan daten, doe dat dan. Leg de lat niet te hoog en geef jezelf hierin ook de ruimte om te voelen wat klopt voor jou. Wat zijn mijn behoeftes en neem met minder gewoon geen genoegen.

We zitten in een tijd en energie van echt eerlijk zijn naar jezelf. Op elk vlak van je leven. Alles wat niet meer kloppend is, komt als een boemerang weer bij je terug. Wees daar alert op.

2020 is hier een prachtig moment voor. Deze tijd dwingt je echt om JOUW mooiste leven te leven. Het mag liefdevol, plezier en zelfs extatisch zijn. Dat is allemaal weggelegd voor jou als je ook NEE durft te zeggen tegen dat wat het gewoon niet is.

Voel je dat je verandering wenst in jouw leven? Op welk vlak dan ook? Vraag dan gerust een persoonlijk adviesgesprek met me aan. Ik wens je alle moois voor 2020 maar vooral heel veel van de echte JIJ!

Het reclaimen van jouw seksualiteit!

Voer jij in bed weleens een bepaalde act op? Dat je op een bepaalde manier kijkt of je gedraagt omdat je denkt dat het zo hoort? Of omdat je denkt dat het is wat een man wil? Of ben je in complete overgave en helemaal aanwezig in het moment? 

Dit laatste geldt helaas nog maar voor weinig vrouwen.

Al op hele vroege leeftijd hebben we namelijk opgepikt hoe we als vrouw eruit moeten zien en hoe we ons sexy moeten gedragen. Allemaal staat dit in het teken van geliefd te worden en die bewuste man voor je te winnen. Maar voelt het ook veilig? 

We hebben echter vaak te weinig zelf ontdekt hoe ons eigen lichaam werkt. Hoe sexy-ness voelt voor ons. Hoe we ons echt veilig kunnen voelen in onszelf. Wat onze grenzen zijn en onze diepere verlangens. Hoe we in overgave kunnen zijn en écht kunnen genieten. 

Dit alles begint bij het re-claimen van jouw eigen seksualiteit! 

Jouw seksualiteit is namelijk in eerste plaats iets van jou. Jouw seksuele energie stelt jou in staat om je energiek te voelen en vol van leven. Vervolgens heb je de keuze of je deze energie met een ander wilt delen.

Zo lang je deze seksuele energie in jezelf nog niet volledig belichaamt, zal je (nog) niet een vervullende seksuele ervaring met een ander hebben. Seks is namelijk niet alleen iets fysieks. Het is een uitwisseling van energie, die ervaren kan worden als iets emotioneels, iets liefdevols maar ook zeker iets spiritueels.

Wat ik vaak hoor is dat vrouwen tijdens seks solo of met een partner, ervaren dat de mannelijke energie heel actief is. Het is voor sommige mensen haast iets mechanisch geworden waar het hart nauwelijks bij komt kijken. Bepaalde handelingen die heel doelgericht ingezet worden op het zo snel mogelijk bereiken van een hoogtepunt.

Niet een manier die ons vrouwenhart voedt. Wij willen vervuld worden, ons geliefd voelen en de hele dag daarna als elfjes verliefd ronddartelen. Deze energie oproepen kunnen we zelf, maar wij mogen ook onze mannen in dit proces verwelkomen. Ze meenemen in onze vrouwelijke energie en zo meer diepgang samen ervaren.

Dat kan alleen wanneer jij echt in verbinding staat met jezelf.

Het jezelf seksueel openen voor een ander vergt eigenlijk alleen aanwezigheid van jezelf. Je veilig voelen in jouw lijf en er helemaal durven zijn. De rest gaat vanzelf. Een geven en ontvangen wat van nature ontstaat.

Geen kwestie van DOEN maar van samenZIJN.

Het bij jezelf aanwezig durven zijn en jouw seksuele energie ervaren, kan een diep helende ervaring zijn. Het bevordert zelfliefde en heeft vele gezondheidsvoordelen. Ik heb hier zelfs heel veel voordelen voor je opgesomd.

Zakken in je lijf en aanwezig zijn in het moment, is super spannend maar je hebt je lijf en haar sensaties juist nodig om je veilig te leren voelen. Om intuïtief te voelen of deze persoon geschikt is en om je grenzen te kunnen voelen.

Ik wil je vragen voordat je deze intieme uitwisseling zomaar met een ander deelt, omdat de ander dat graag wilt, om te voelen of dat ook echt is wat jij wilt. Of jij je al veilig genoeg voelt. Ik ben seks gaan zien als iets heiligs. Een manier om je op een dieper niveau met iemand te verbinden.

En die mooie liefdevolle verbinding begint bij onszelf.

Voel jij dat je deze bron in jezelf wilt ontdekken, stuur me dan gerust een mailtje of de pussy practice iets is voor jou!

 

Voel je zelfverzekerd!

Ik wil het vandaag graag met je hebben over jouw zonnevlecht chakra ofwel jouw solar plexus. Dit chakra zit net boven je navel en staat oa. voor wilskracht, assertiviteit en authenticiteit. Het is de plek waar jouw gezonde IK zich bevindt. Dit chakra zorgt ervoor dat je je zelfverzekerd voelt en bij jezelf kunt blijven.

Wat ik vaak zie bij mijn vrouwelijke clienten is dat deze uit balans is.

Wanneer het zonnevlecht chakra overactief is, dan merk je dat mensen veel vanuit hun ego leven. Keuzes maken louter vanuit ratio, bewijsdrang voelen en competitief zijn. Deze mensen hangen veel waarde aan status en/of materiele zaken.

Wanneer het chakra te weinig actief is, doordat deze geblokkeerd is, leven we vaak te veel vanuit ons gevoel en/of vanuit het hart. Deze mensen zijn enorm empathisch, geven vaak teveel van zichzelf en staan niet in hun kracht.

Beiden zijn niet geheel in verbinding met zichzelf. 

De variant die ik vaak in mijn praktijk tegenkom is dat deze onder actief is en daar wil ik het vandaag over hebben. Wanneer er onvoldoende verbinding is met jouw solar plexus ga je al snel mee met wat anderen willen. Vaak heb je niet eens door dat dat gebeurt, omdat het zo’n onbewust proces is.

Een paar maanden geleden sprak ik een cliente over een man met wie ze had gedate. Ze klonk wild enthousiast na jaren single te zijn geweest. Date twee stond zelfs al gepland. Wat me opviel is dat de aandacht vooral uitging naar hem. Wat hij zei. Wat hij had gevoeld. Hij zag haar wel zitten en vertelde hoe hij zijn toekomst zag. Toen ik haar dat spiegelde zei ze: Je hebt helemaal gelijk. Ik heb geen moment bij stil gestaan hoe het voor mij was.

Samen maakte we contact met haar zonnevlecht en verlegden de aandacht naar haar. Wat had zij gevoeld in dit gesprek? Had zij zich gehoord en begrepen gevoeld? Vond zij hem leuk? Wat wilde ze zelf met haar toekomst? Best confronterende vragen vond ze, want ze was allang blij te voelen dat ze in de smaak viel.

Toen we teruggingen naar hoe de date voor haar had gevoeld, moest ze toegeven dat ze nadien erg moe was. Dat ze over haar grenzen was gegaan door toch met hem te zoenen en dat hij eigenlijk niet helemaal haar type was.

Aarzelend vertelde ze ‘Ik was zo blij dat ik de bevestiging kreeg dat ik leuk genoeg was.’  Ze begon te huilen en zo kwamen we aan bij haar gevoel van onzekerheid. In de sessies daarop werkten we actief op dit chakra en elke sessie zag ik haar zelfverzekerder worden.

Ze begon te kiezen voor zichzelf. Zichzelf het beste te gunnen. Ze leerde nee te zeggen zonder zich schuldig te voelen. Ze begon zich krachtiger te voelen en meer ruimte in te nemen.

Ik was super blij met deze omslag in haar. Omdat ik weet (ook uit eigen ervaring) dat genoegen nemen met, je niet gelukkiger maakt. Je raakt verder van jouw eigen unieke pad en dat kan nooit de bedoeling zijn.

Ik leer vrouwen HELL YES te voelen in alles wat ze aantrekken in hun leven. Om vanuit hun buikgevoel te bepalen wat zij nodig hebben om gelukkig te zijn en vervolgens daarop te anticiperen. Zonder daarbij de ander uit het oog te verliezen natuurlijk.

Maar kiezen voor jouw geluk dat mag!

Inmiddels heeft ze een leuke relatie met weliswaar een andere man. Ze durft zich meer uit te spreken, haar behoeftes aan te geven en bij hem kan ze compleet zichzelf zijn.

Voelt dit bericht als iets wat jij ook graag zou willen? Plan dan hier vandaag nog een gratis kennismaking met me in!

zelfverzekerd.jpg

 

Loslaten in liefde

Een geliefd persoon loslaten, is vaak lastig wanneer de verbinding nog ergens functioneel voor je is. Wanneer de ander jou kan voorzien in iets, wat je jezelf nog niet bereid bent te geven. Omdat je bijvoorbeeld niet weet hoe. Je raakt dan afhankelijk van iets buiten jezelf. En je hebt steeds meer nodig van dat wat de ander je geeft. Zachtheid, aanraking of bemoedigende woorden.

 

Je voelt je als het ware een junkie wat steeds op zoek is naar een nieuwe shot liefde. Wanneer je je shot hebt gehad, kun je er weer even tegenaan, totdat de leegte zich weer aandient en je weer uit moet reiken naar de ander.

 

In relaties zie ik deze vorm van verslaving vaak gebeuren. Soms zijn mensen zo afgevlakt van hun eigen gevoelswereld dat een intieme relatie de enige plek is waar ze überhaupt nog iets voelen. De plek waar hun oude wonden worden gelikt en ze zich weer even geliefd voelen.

 

Wanneer je dat ineens kwijtraakt doordat de relatie eindigt, weet je niet meer wat je moet doen om de achtergelaten leegte op te vullen. Pas dan begint het echte werk. Wanneer je doorziet dat deze vorm van relateren niet gezond voor je is, en je iets anders wenst, ga je het innerlijke liefdespad bewandelen.

 

Vaak zijn de vrouwen de voorlopers hierin. Ze weigeren nog langer vulling te zijn voor de ander. Ze weigeren nog langer in de schaduw te leven. Ze weigeren nog langer in een dynamiek van aantrekken en afstoten te zitten. Ik zie deze vrouwen massaal opstaan uit hun schaduw. Als een Phoenix uit het as herrijzen ze. Hun eigen energie en liefde weer claimen.

 

Soms dient boosheid je in dit proces. Soms heb je dat nodig om jouw grens te voelen en om los te laten. En dat is helemaal ok. Je bent boos omdat de ander je niet meer voorziet in dat wat je voor jezelf wenst. Je voelt een oude pijn van niet meer geliefd zijn. Laat deze boosheid de katalysator zijn, de creatiekracht om te kiezen voor jezelf.

 

Wanneer jouw gedachten nog de hele dag uitgaan naar de ander. Wanneer je je onrustig voelt met de leegte of spanning voelt in je lijf omdat je aan iets vasthoudt buiten jezelf, wanneer je moeten vechten om een relatie in het gareel te houden, dan is het beter om los te laten. Altijd!

 

Daarnaast bewijs je de ander hierin ook een dienst. Zodra jij niet langer bereid bent, de leegte voor hem te vullen. Niet meer zijn back and call te zijn, zal het proces van de man starten. Wat is mijn plek? Wat voel ik, als zij mij niet meer lief heeft? Wat heb ik nodig om deze leegte te vullen die zij achter laat? Op deze wijze kun je de relatie zijn als iets wat voor jullie beiden een gewerkt heeft. Ook als is het pijnlijk.

 

De les die je hier altijd uit mag halen is Wat gaf de ander me, wat ik nu in mezelf mag vinden?

 

We hoeven de ander niet af te stoten. We mogen zelfs van iemand houden en zijn/haar gedrag niet langer voor onszelf wensen. We mogen glimlachend terugkijken naar de mooie herinneringen samen. En je mag het gemis voelen daarna. Loslaten is pijnlijk en dat is helemaal veilig en oke. Het gaat in etappes en iedere emotie is even belangrijk in dit proces om weer in je eigen energie te komen.

 

Er is een overvloed aan liefde beschikbaar in onszelf en toch denken we dat we het van de ander nodig hebben. Hoe zou het voelen wanneer jij leiderschap kunt nemen over dit gevoel? Wanneer jij de liefde in jezelf kunt vinden en een relatie aan kunt gaan vanuit puurheid in plaats vanuit een pijnlijke behoefte?

 

Wil je dat ik je help jouw eigen weg hierin te bewandelen? Stuur me dan gerust hier een berichtje dan plannen we vrijblijvend een sessie in!  Liefs Manon